Pilates

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen sollen. Das Training schließt Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung ein. Wichtig ist eine fachliche Einführung in die Methode, um Bewegungs- und Haltungsfehler zu vermeiden. Darauf legt die Kursleiterin besonderen Wert.

Pilates wird beim TuS Sausenheim als Kurs angeboten; d.h. eine Vereinsmitgliedschaft ist nicht notwendig, eine Anmeldung bei der Ansprechpartnerin ist aber immer erforderlich! Vereinsmitglieder erhalten Rabatt.

Mitzubringen sind eine Iso-Matte und dicke Socken.

Ansprechpartner: Sabine Mandler (06359 5133)

Kursleitung: Katja Rizyh

Trainingsort: Im Dorfgemeinschaftshaus Rathausstr. 18; Sausenheimm

Trainingszeiten: Dienstag, Mittwoch und Donnerstag – Kurstermine nach Plan

In den Ferien und an Feiertagen findet kein Training statt.

mail: Pilates@tus-sausenheim.de