Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik ist das optimale Fitnesstraining für den Rücken mit einem hohen Gesundheitswert. Wir machen kräftigende und entspannende Bewegungs- und Mobilisationsübungen, die die Geschmeidigkeit und Funktionalität der Rückenmuskulatur verbessern. So wird die Wirbelsäule durch funktionelle Übungen aufgerichtet, entspannt und vor allem dort gekräftigt, wo sie während der Alltagsbelastungen standhalten muss.

Bitte zu jeder Übungsstunde eine Iso-Matte mitbringen!

Ansprechpartner: Susanne Keil

Trainingsort: Sporthalle an der Grundschule am Ritterstein

Trainingszeiten: Fr 18 – 19 Uhr

In den Ferien und an Feiertagen findet kein Training statt.

mail: Wirbelsaeulengymnastik@tus-sausenheim.de